{"id":15603,"date":"2022-12-14T16:48:28","date_gmt":"2022-12-14T16:48:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dibosch.com\/como-prevenir-gripes-y-resfriados\/"},"modified":"2023-12-13T11:21:34","modified_gmt":"2023-12-13T11:21:34","slug":"como-prevenir-gripes-y-resfriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dibosch.com\/es\/como-prevenir-gripes-y-resfriados\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prevenir gripes y resfriados?"},"content":{"rendered":"

Durante los meses de mayor fr\u00edo, es cuando parte de la poblaci\u00f3n sufre los efectos de enfermedades v\u00edricas como el resfriado o la gripe. Estas enfermedades nos afectan a todos, pero existen segmentos de la poblaci\u00f3n m\u00e1s vulnerables como: los ni\u00f1os, las personas mayores, las personas con enfermedades graves o cr\u00f3nicas y los profesionales que trabajan con estos colectivos. En este caso, es necesario tener especial cuidado para evitar complicaciones no deseadas.<\/span><\/span><\/p>\n

Tal y como nos recomienda el Departamento de Salud de la Generalidad de Catalu\u00f1a, una de las mejores formas de evitar la propagaci\u00f3n de la gripe es seguir unas buenas pr\u00e1cticas de higiene. De esta forma, ayudamos a disminuir la transmisi\u00f3n del virus.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n le presentamos las medidas higi\u00e9nicas m\u00e1s importantes a tener en cuenta, para evitar al m\u00e1ximo la transmisi\u00f3n de estas enfermedades.<\/p>\n

5 H\u00e1bitos que nos ayudar\u00e1n a protegernos de la gripe<\/strong><\/h3>\n

1- Al toser o estornudar procurar taparnos la boca y la nariz con un pa\u00f1uelo de papel desechable<\/strong> , y tirarlo a la basura. Si no tiene pa\u00f1uelo, toser o estornudar tap\u00e1ndote con la parte superior de la manga y no con la mano, para evitar extender los virus a zonas comunes<\/p>\n

2- Lavar las manos<\/strong> con frecuencia con agua y jab\u00f3n o con un preparado con alcohol<\/strong> . Y secar bien las manos con papel. Aconsejamos lavar las manos despu\u00e9s de tocar superficies comunes como: barandillas, manijas de puertas, teclados y ratones de ordenador, tel\u00e9fonos, elementos de sujeci\u00f3n en el transporte p\u00fablico y despu\u00e9s de estornudar y mocarse.<\/p>\n

3-Evitar<\/strong> el contacto cercano con personas enfermas de la gripe;<\/strong> , no comparta comida ni vasos, cubiertos, cepillos de dientes y otros objetos que puedan haber estado en contacto con saliva o secreciones<\/strong><\/p>\n

4- Ventilar a menudo los espacios cerrados<\/strong> (clases, despachos, zonas comunes, etc.) como m\u00ednimo durante quince minutos al d\u00eda.<\/span><\/p>\n

5- Limpiezar y desinfectar regularmente con productos espec\u00edficos superficies y mobiliario;<\/strong> sobre todo los espacios que se utilicen con mayor frecuencia y las que entran m\u00e1s en contacto con las manos (l\u00e1pices, tablas, teclados de ordenador, ratones, manijas de puerta, etc.).<\/span><\/p>\n

*En las escuelas y guarder\u00edas hay que aumentar la limpieza y la desinfecci\u00f3n de los juguetes, los instrumentos musicales, los l\u00e1pices y, en general, el material escolar compartido<\/strong> , ya que f\u00e1cilmente pueden entrar en contacto con las secreciones nasales de los ni\u00f1os.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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